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　　上身：运动背心、宽松短袖、跑步短袖、美式连帽背心、无帽运动长袖、美式速干无拉链连帽运动卫衣。

　　下身：防走光或适用于稍凉天气的打底紧身短裤或长裤＋单层的三分裤or五分裤，或，穿一条相当于穿两条的假两件短裤。

　　上述搭配已覆盖常见陆上运动，打篮球和踢足球要穿对应的球鞋，跑步穿跑步鞋，跳绳穿跑步鞋或一般运动鞋，一般健身可穿一般运动鞋、篮球鞋等。

　　游泳的话就穿游泳衣，打篮球的话就穿宽松四肢活动方便的篮球服和篮球鞋，跑步就穿透气性好的短裤背心跑步鞋，踢足球就穿清凉透气性好的足球服并且根据不同的场地选择足球鞋并且佩戴护腿板、溜冰滑雪的话更要选择合适的保暖服装和运动器械…………

　　运动项目这么多，只要经济允许的情况下，就尽量去选择专项的服装和护具，图省事的话去“迪卡侬”逛一圈就行，基本上能满足你的要求。

　　不追求专业范或是逼格的话亚美体育，服装一般遵循透气、速干、合身的要求就行，所以尽量避免纯棉面料。现在的趋势大有紧身衣一统天下的局面，出现这种局面有它的理由，紧身衣基本上符合我说的这些要求，如果感觉露出身材羞羞的话，可以在外面再罩一层。

　　实际选择合适的鞋要比选择身上穿的衣服更加重要，毕竟有运动保护这个功能。想找合适的鞋，可以去知乎或是虎扑看看别人的评价，挺靠谱的。